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Tem pessoas que acreditam que procurar um psicólogo é só quando se está doente mentalmente ou emocionalmente! Claro que NÃO... a psicoterapia é uma maneira de se auto conhece.... de aprendizado de si mesmo. Tem coisas que desconhecemos sobre nós e que muitas vezes estamos passando por situações que podiam ser melhores mas por falta dessa reflexão sobre nós mesmos não avançamos na vida.

Então, a terapia é um caminho onde o terapeuta e o cliente caminho pelos processos traumáticos, que impedem essa pessoa seguir sozinha que a bloqueia e a paralisa e que traz sofrimento e dor, medo de seguir em frente. por Isabella Esch - Psicóloga

Nada vem de graça. Na vida temos que fazer algum esforço para alcançar o que desejamos. na terapia não é diferente, pois o setting terapêutico é um local onde a pessoa pode ter o apoio e compreensão do terapeuta e este tem o papel de provocar mudanças no modo de como esta pessoa está vendo a sua vida. por Isabella Esch

Você já percebeu que tem dias que fica muito difícil a comunicação na relação! Pois é, a gente tenta, tenta e cada as coisas até pioram. Cada um vai pro seu canto. Aquele climão se instala! Isso se deve na maior parte do tempo por conta da ineficiência ou inabilidade na comunicação ou na conversação. Na terapia Cognitiva Comportamental trabalhamos muito com a “Assertividade” que No âmbito da psicologia, a assertividade é a forma habilidosa da expressão tanto dos sentimentos, quanto de pensamentos e necessidades, sem prejudicar o outro ou violar seus direitos, uma maneira de se expressar sem ansiedade excessiva.

Então será que sou ansiosa? Vamos começar a conhecer um pouco sobre ansiedade e alguns sintomas. O que é ansiedade Ficar ansiosa em certas ocasiões é natural, pois o medo e ansiedade nos acompanham desde tempos das cavernas! É uma reação protetiva do nosso sistema de defesa, sobrevivência. By Isabella Esch https://www.instagram.com/netpsicologa